得了肾结石后，你必须从以下两个方面注意保养:

一、肾结石的护理需要通过饮食调节，营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃太多草酸。

第二，肾结石恢复期，患者可以多喝温开水或者用冷水煮，让结石快速排出。不要长时间不运动，做一些简单的体育锻炼，都有很好的效果。

肾结石手术恢复时，患者要注意养成良好的生活饮食习惯，同时定期检查，看结石排出情况，保持良好的心情。