我不知道该说什么，因为我经常无意中听到朋友们讨论生活或健康。可能在这个文明的环境下，人们越来越注重个人健康了。也许正是这个原因，更多的人知道预防疾病比治疗疾病更有效。如何预防卵巢囊肿？请看下面的介绍。

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要养成良好的生活习惯，比如经常加班到深夜或者熬夜，就需要特别注意。不仅仅是因为我们的身体需要休息，还因为我们的抵抗力会下降，这就给了疾病可乘之机。只有养成良好的生活习惯，保持健康的身体，我们才会远离疾病。

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还有一点特别提醒各位朋友，无论是水果、蔬菜还是谷物，千万不要吃变质的食物，要扔掉，因为这类商品中的毒素很高，对身体非常有害，一定不能用。

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尽量少吃咸辣，太热或太冷，甚至过期的食物，对我们的健康都会有一定的因素。如果人身体虚弱，最好多吃一些对身体有益的食物。

而且喝酒抽烟对我们的健康危害极大，建议朋友们远离。