李红冬
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倒立对颈椎病有好处吗
发布时间：2023-02-06
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对倒立型颈椎病有什么好处吗？首先看颈椎病是怎么产生的。通常颈椎病是都市白领长期低头对着电脑，或者现在年轻人长期低头，导致脊椎不适，甚至椎间盘突出压迫神经的症状。一般来说，这些症状往往是由颈部屈曲引起的。
因为在前屈的情况下，颈部受力是不平衡的，但是当颈部向后拉伸，反方向抬起时，颈部受力要比前屈平衡得多。真正对脊柱有好处的运动是后仰抬头，比如打羽毛球，打篮球。
倒立会让颈椎后仰吗？这方面没有疗效。因为当你倒立的时候，为了支撑自己的体重，还是保持中立的姿势，所以对颈椎病不好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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