王珂
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经常做梦是怎么回事
发布时间：2023-02-01
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经常做梦是神经衰弱的一种表现，与长期工作疲劳、思维过度、心情不佳有关。
因为这些原因，大脑得不到很好的休息，部分脑细胞兴奋，做梦。另外，睡前看刺激的电视剧，喝浓茶咖啡，会让睡眠质量变差。处于浅睡眠状态会导致频繁做梦。患有慢性营养不良、贫血、脑供血不足等疾病也会引起频繁做梦，需要综合治疗。
平时注意休息，不要过度劳累，经常参加有氧运动，增强体质。睡前不要喝浓茶和咖啡，可以减少做梦的现象。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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