运动损伤是指在运动过程中发生的各种损伤，如骨折、脱臼、擦伤、扭伤、挫伤和出血等。损失的位置和严重程度与我们参加的体育项目和我们的姿势密切相关。运动损伤的发生容易引起关节功能障碍、创伤性出血等并发症，所以做好运动损伤的预防和治疗，可以有效地维护我们的健康。

下面为运动损伤患者介绍一些注意事项:

1.根据不同的损伤，选择合适的方式进行对症治疗是运动损伤需要注意的事项之一。一般来说，轻微的运动损伤可以通过自我治疗治愈。但有些患者可能会出现严重的运动损伤，需要及时找专业医生进行治疗。

2.运动损伤的发生很可能导致患者肌肉和关节的功能障碍。因此，患者在恢复过程中一定要注意科学的功能锻炼，在功能锻炼中要注意循序渐进、持之以恒的原则。

3.运动损伤患者一定要注意保护受伤部位，尤其是关节的功能，避免受伤的关节和周围的肌肉等组织再次受到损伤，以免加重病情，影响损伤的正常恢复，给我们带来更大的痛苦。

4.饮食调理也是运动损伤患者需要注意的一点。运动患者在治疗过程中一定要尽量远离各种辛辣、刺激、生冷、油腻、油炸的食物，保证合理、科学、健康、均衡的饮食。

5.由于运动损伤的发生会在一定程度上影响我们的情绪，使我们产生一些忧郁的情绪，而不良的情绪会阻碍疾病的治疗和恢复，所以我们必须树立积极乐观的心态，以良好的心态面对和对待运动损伤。

动作不正确、自我保护不足、安全意识不强、训练不足、运动前准备不充分是导致运动损伤的主要原因。所以在现实生活中一定要注意适量运动，千万不要做任何超出自己能力的运动，每次运动前都要做好充分的准备，防止运动损伤。