任冬梅
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动脉硬化可以吃什么食物
发布时间：2023-02-02
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动脉粥样硬化主要是由于长期高血脂，使血脂在动脉壁上形成动脉粥样硬化斑块，导致动脉失去弹性，发生动脉硬化。动脉硬化患者的食物:首先，建议经常吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，能加强氧自由基的清除，减少血脂对血管壁的损害。还能增加饱腹感，减少脂类食物的摄入，从源头上降低血脂。其次，还可以适量使用新鲜的瘦肉、鱼、虾等优质蛋白质。这些优质的动物蛋白含有大量的必需氨基酸，能促进免疫球蛋白的合成，增强人体免疫力，加快血脂的清除。
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