刘爱华
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拉伸腿能长高吗
发布时间：2023-02-06
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腿可以通过拉伸变高。
经常做伸展运动可以促进你的身高。因为在拉伸时，可以加强下肢肌肉的弹性和韧性，加速体内血液循环，加速下肢乳酸的代谢，改善腿部的微循环，有助于长高。经常做拉伸运动还可以增加关节的稳定性，刺激胫骨结节骨骺线的骨骼生长发育，也有助于长高。
还可以采取悬吊牵引和过伸牵引，促进骨骼生长发育，多吃含钙量高的食物，也有利于生长和长高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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