在介绍白内障的治疗方法之前，有必要先介绍一下白内障的发病机制。其实白内障是一种非常严重的眼病。通常这种疾病主要发生在患者的晶状体。众所周知，晶状体是眼睛最重要的器官。没有它，我们无法看清这个世界。那么预防白内障的食疗方法有哪些呢？

1.枸杞桂圆茶

枸杞子20克，桂圆20个(只吃肉)，水煎，连续服用，能益精养血，明目。

2.黑芝麻牛奶

炒黑芝麻，磨成粉。每次取1汤匙牛奶，也可以加入1汤匙蜂蜜。长期饮用可以改善眼球代谢。

3、红枣茶

红枣7枚，枸杞15g，适量水煎，每日1剂，连续服用，可补血明目。

4.菊花珍珠茶

珍珠母20克，菊花3克，枸杞9克，以水代茶，可清热养肝，潜阳明目。

此外，还有五种方法可以预防白内障。你也可以试试。

1.避免强光。

特别是强光，尤其是阳光中的紫外线，会损伤眼睛的晶状体。阳光强烈时建议戴墨镜。

2.多喝水

体内缺水是水晶浑浊的原因之一，所以要养成多喝水的习惯。此外，应防止腹泻、呕吐和大量出汗，以避免脱水。

3.补充蛋白质

人的角膜、晶状体、视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，就容易患角膜病、白内障、夜盲症等眼病。

建议人们多吃瘦肉、鱼、蛋、奶和豆制品。同时要经常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。

4.维生素C补充剂

人眼维生素C含量比血液中高30倍，但随着年龄的增长，人眼维生素C含量明显下降，会导致晶体营养不良。久而久之会造成晶体退化。

建议人们经常吃一些富含维生素c的蔬菜和水果。

5.补充B族维生素

维生素B缺乏时，眼睛容易干涩、结膜充血、眼睑发炎、视力模糊等。建议人们多吃富含B族维生素的食物，如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类等。

希望专家介绍的这些白内障食疗方法能对大家有所帮助。如果发现自己平时视力模糊，看不清东西，建议去医院检查视力，避免白内障。如果发现是白内障引起的，那就尽早治疗。