女性痛经。根源在哪里？除了身体素质差，或者生殖器官疾病引起的疼痛，主要诱因是一些不良的生活习惯。那么痛经的原因有哪些不良生活习惯呢？今天就来一探究竟。

痛经的罪魁祸首有哪些？

1.饮食习惯差:白领压力大，过度思考，生育越来越晚，没时间好好吃饭，盲目节食减肥，爱重口味等。这些是月经失调的罪魁祸首。

2.内向、孤僻:对于育龄妇女来说，如果长期处于压力之下，过度恐惧、悲伤、生活环境突变、怀孕欲望强烈、思想斗争激烈等。，都可以影响卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌激素和孕激素而不排卵，月经开始紊乱。研究发现，焦虑、内向、孤僻、多愁善感、卵巢功能障碍的女性，在不良心理刺激下，容易绝经。

3.作息时间不规律:白领工作繁忙，日常作息昼夜颠倒，过劳时有发生。这是月经不调的重要原因。

4.穿的“漂亮”:冬天很多女生还是穿的很薄，因为贪图“要优雅不要保暖”。但是慢慢的，我发现月经不再按时来了，有时候一个月一次，两个月一次，量也比以前少了很多，而且还伴有严重的痛经，疼的厉害的时候甚至会呕吐。事实上，经期受寒的女性，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可能造成月经量过少，甚至闭经。

女性在生理期身体素质也会降低，容易导致病菌的入侵。所以她们生理期一定要注意个人卫生，生理期也需要保暖。受凉容易导致痛经，她们生理期也需要保持充足的睡眠，加强营养补充。