生活中很多疾病都是无意识形成的，比如坐骨神经痛。这种疾病在生活中比较常见，给很多患者的健康带来了很大的危害，也影响了他们的正常生活和工作。坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区的放射痛，主要在臀部、大腿后侧、小腿后侧、足背。要早发现早治疗，同时辅助一些运动疗法进行治疗。让我们一起来看看吧！

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坐骨神经痛在治疗的同时，一些运动，尤其是下肢的运动，比如慢跑、慢走和一些运动，可以帮助患者恢复，但是一定要注意安全，不要操之过急，以免受到伤害。

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除了运动疗法，我们还会注意饮食调理。患者可以多吃维生素、钙等丰富的食物，如豆制品、牛奶、蔬菜、水果、坚果等，有利于恢复。另外，要少吃辛辣刺激性食物。

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坐骨神经痛患者在接受科学治疗的同时要注意下肢保暖，以免受凉加重疼痛。此外，还可以辅助针灸、理疗、按摩，可以有效缓解疼痛。睡觉时最好选择硬床，不要选择软床。

很多坐骨神经痛患者因为疼痛，不愿意做一些运动。其实这样对恢复是非常不好的，所以为了身体健康和早日恢复，大家平时都要适当的做一些运动。