随着夏天的到来，气温升高的同时，人也逐渐变得懒散起来。很多白领经常晚上熬夜，白天加班，身体抵抗力逐渐下降。很多疾病不断侵袭白领，其中慢性咽炎就是这样一种常见病。下面简单介绍一下慢性咽炎的预防。

因为气候的原因，通过临床诊断发现，慢性咽炎在北方更容易发生，春、冬季高发。冬季咽炎高发的原因主要有两个:一是气候干燥；二是冬季感冒高发，往往伴有咽部炎症。统计显示，患慢性咽炎的白领不在少数，这与白领的工作环境密切相关。

那么，如何有效预防慢性咽炎呢？平时尽量避免熬夜，可以让你远离慢性咽炎，一定程度上调节内分泌失调。这是因为经常熬夜会打破人体的生物钟，使内分泌系统紊乱，脏腑功能紊乱，胃的消化功能也会降低，容易使咽炎发作。另外，生活中要注意口腔卫生，尤其是冬天，不得不熬夜的时候，要特别注意补充水分。患口腔、鼻腔疾病后要及时治疗；冬天或者转凉转暖的时候注意保暖。近年来，慢性咽炎有年轻化的趋势，这与年轻人不注意自我保护有相当大的关系。

以上是慢性咽炎预防措施的相关说明。相信通过以上对慢性咽炎预防的介绍，大家都有了一定的了解。慢性咽炎严重威胁患者的健康。知道慢性咽炎的危害后，一定要从日常生活中做好预防措施，避免接触慢性咽炎的诱因。