坐骨神经痛是指我们臀部或腰部以下的疼痛，这通常是由于我们久坐的生活造成的。而且深圳这种病的病因是我们平时这方面的血液流动不畅。所以，要想得到治疗，必须改善血液循环。平时按摩也可以达到这种效果，但是一定要掌握如何按摩，这样才能减轻我们的痛苦，减少这种症状的发生。

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1.首先，我们按摩的时候，最好掌握正确的方法。通常情况下，我们的臀部有一个阴门穴。如果这个地方比较虚弱，适当的按摩，可以促进我们的血液循环，减少这种症状的发生，对病情也是非常好的。

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2.手指连着心脏，手上有很多穴位。平时可以按摩手部，也可以缓解这种症状。我们手指的右下方有一个中柱穴。按摩这个位置可以放松经络，促进血液循环，可以很好的缓解坐骨神经痛。

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3.在我们的臀部有一个圆形的跳跃孔，也就是在我们右臀的最右边中间。我们在洗澡的时候，可以用手掌轻轻拍打这个位置，可以帮助我们恢复，缓解症状，治疗这种情况。

所以也告诉我们在日常生活中一定要保持良好的生活习惯，尤其是要注意保持良好的生活习惯，不要总是久坐不动，有空闲的时候适当的做一些活动。