说到重症肌无力，很多患这种病的患者朋友都会很痛苦，一副要远离的样子。从这个角度来说，这种病对患者的影响是非常严重的，甚至是危及生命的。由此看来，积极预防重症肌无力极为关键。以下是给你的一些预防措施:

首先，生活应该是平衡的:

我们每天都需要适当的休息，重症肌无力的发病也与过度劳累密切相关。重症肌无力患者常因劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因东奔西跑，耗血耗血，体质下降而生活紊乱，导致本病的发生发展。

二、通常保持精神愉快:

要知道，稳定的精神情绪可以战胜各种疾病，精神情绪活动与人体的生理变化密切相关。如果你精神上、心理上舒适愉悦，那么你的气机通畅，气血和谐，脏腑功能协调，正气旺盛，就不容易发生。即使发生，也能很快恢复。反之，如果情绪不畅，精神不振，就会导致气机紊乱，阴阳失调，脏腑功能失调，正气减弱。

第三，合理的饮食很重要:

合理的膳食结构是保证人体生长发育的必要条件。中医“五味入口，藏于胃中，滋养五脏”。即虚影响气血生化，导致体虚。相反，过量会损伤脾胃，久而久之导致体质下降。

以上是预防这种疾病的有效方法。相信你现在应该知道自己平时想做什么了。生活是美好的，但现实是残酷的，所以一定要保持一颗积极乐观的心，正确面对这一切。如果真的得了这个病，不能抑郁。