范书英
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高血脂高血糖注意什么吃什么？
发布时间：2023-02-03
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你好，医生，这几天我感觉很不舒服。我总是觉得很累。晚上睡不着，失眠健忘，呼吸不畅。总觉得胸口闷。我去体检，说我有高血脂高血糖。高血糖吃什么？
高血糖是中老年人常见的慢性病。这两种疾病都需要建立在饮食和运动控制的基础上。首先，高血脂需要低盐低脂饮食。不吃大鱼大肉、动物内脏、油炸食品，多吃绿色蔬菜。根据血脂水平选择降脂药物。饮食上要注意高血糖。不要吃甜食、油腻食物，以及粥、汤等易消化的食物。不要吃含糖量高的水果。少吃淀粉含量高的食物。可以多吃芦笋、洋葱、黑木耳、苦瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜。注意烹饪方法。一定要清淡，吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼虾等优质蛋白质。坚持锻炼，每天至少做半小时有氧运动。闭上你的嘴，张开你的腿。在此基础上，如果你的血糖没有控制好，就需要药物治疗。定期审查相关指标。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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