感冒咽喉痛，吃润喉清咽的食物最有效。感冒喉咙痛吃什么？边肖推荐了20种治疗感冒和喉咙痛的食谱。

喉咙痛吃什么好？

1.冰糖

专家表示，冰糖性平性凉，有补中益气、滋阴润肺、止咳化痰的功效。此外，中药中常加入冰糖诱发药效。

2.绿茶

喝绿茶也可以解决喉咙痛的问题。因为绿茶性凉，有生津止渴、清热解毒的作用。

3.皮尔斯

梨可以润喉，缓解喉咙痛。把一个梨切成汁，更容易吃。对于怕冷或腹泻的孩子，最好喝温热的梨汁。

4.金橘

喉咙痛也可以吃点金桔。金桔营养丰富，含有维生素A、B1、B2、C和钙等。，可以消除咽喉炎症。

感冒和喉咙痛的20种治疗方法

1.滋阴清热饮料

天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、葛根30克、甘草6克水煎服，每日1剂。具有滋阴清热、解毒利咽的功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎。

2、葱白利咽汤

大葱2根，桔梗6g，甘草3g。将桔梗、甘草煮5 ~ 7分钟，再放入葱白，炖1 ~ 2分钟，趁热喝。每天早晚各一次。散寒清咽。主要用于治疗风寒引起的咽炎。

3、雪梨白莲粥

梨三个，白莲10克，粳米50克。雪梨去皮切片。先将雪梨加水煮沸，再加入白莲，煮至烂熟。用粳米煮粥，与雪梨和白莲混合，搅拌；加入适量的糖，温服。香甜可口，具有清咽利喉、清热除烦、滋阴润燥的功效。

4、橄榄芦根饮料

盐橄榄4个，芦根30g(鲜60-120g)，水煎服，有清热生津，解毒利咽，降火除烦之功效。适用于感冒、咽喉肿痛、肺热咳嗽、胃热牙痛。

5、蜂蜜生姜萝卜饮

鲜萝卜1kg，生姜30g，蜂蜜30g，萝卜和生姜去皮，切碎，一起放入榨汁机中捣碎，加蜂蜜后饮用。白萝卜有很强的消炎止咳作用；该饮料还适用于肺热引起的咳嗽、咽痛、声音嘶哑的人群，这些人还可以多吃新鲜的萝卜和新鲜的菱角。

6.何宇沙申银

取玉竹30g、沙参30g、百合30g，洗净，加水适量，煎煮，晾至温热，再加冰糖适量饮用。此汤适合秋季皮肤干燥、干咳、咽喉痛的人饮用。

7.马蹄萝卜汁

用荸荠和鲜萝卜各500克。荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，放入果汁机中搅拌成汁。每天喝几杯果汁，坚持3-5天。能清热利咽，开声化痰。适用于咽痛、声音嘶哑、眼睛发红等症状，有助于改善肤色。

8.秋骊汤

梨1个，陈皮20g，冰糖适量。梨洗净，去皮，切块；陈皮洗净，切成小块。锅中倒入清水，放入梨和陈皮，盖上锅盖，大火烧开，转小火煮20分钟。20分钟后，加入适量冰糖，煮10分钟，搅拌。去噪降火清肺止咳。