长时间开车的司机一定要注意干眼症的发生，因为长时间开车眨眼的次数会明显减少，分泌的眼泪会更少，角膜会严重受损，长时间开车会直接导致干眼症的发生。干眼症的出现会让眼睛非常干涩，会有异物感，会有怕光视力模糊的感觉。那么干眼症的外因是什么呢？

干眼症的发生主要是由于中老年以后，泪液的分泌会非常少，眼睛本身的角膜变性或沙眼，再加上各种免疫性疾病和结缔组织疾病的发生，都会引起干眼症的发生，因为某些药物的使用，包括安眠药和避孕药，也会直接诱发干眼症的发生。

维生素A缺乏也会直接导致干眼症。手术治疗后，角膜神经和角膜知觉会下降，导致胃液分泌和反射不足，直接诱发干眼症。干眼症的出现还包括生活习惯。因为电脑和电视接触时间很长，眼睛无法休息，也会直接造成干眼症。

预防干眼症的发生，主要是避免眼睛过度疲劳。戴眼镜的朋友最好选择一副合适的眼镜。在工作或学习期间，他们必须注意保持正确的姿势，以防止干眼症。也可以通过食物调理，主要是选择豆制品、鱼和牛奶，以及大白菜、菠菜。

我们说的是你经常开车会患上干眼症，干眼症导致的外因。日常生活中一定要注意眼部保护，最好能积极预防干眼症的发生。无论在你的工作还是学习中，我们都可以选择菊花茶泡水，通过穴位按摩眼睛，保证眼睛不会太累。