现在，一些年轻人或儿童经常营养不良。主要原因是饮食不规律或一挑食、偏食就会导致患者脾气异常，脸上出现虫斑，影响身体发育。那么，营养不良的他们应该吃什么水果呢？

1.营养不良，顾名思义，是由于营养不良或营养吸收不良引起的。多吃水果会有很多好处，因为水果富含维生素，会慢慢缓解患者的病情。可以吃一些当季常见的水果，如苹果、香蕉、橘子等。在吃水果的同时，患者也需要及时补充足够的蛋白质，多吃一些蛋白质多的东西也会有好处。

2.营养不良的病人可以多吃葡萄干、柚子等。在他们的果实里。这些水果都是当季的水果，尤其是香蕉，会有很多微量元素和钾的含量，对患者的病情有所改善。可以多吃点。只要是热的水果，最好不要多吃，以免吃后上火，如枣、桂圆、榴莲等。

3.营养不良最好吃黑色水果。这些水果富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，可以治疗和改善营养不良，如桑葚、乌梅、黑葡萄、黑加仑等。这些黑色水果的果皮更有营养，可以连皮一起吃。经过良好的饮食，病人的情况会有所改善。

最后，营养不良患者一定要饮食合理，营养均衡，饮食多样化。他们不能总是吃一种食物。多喝米粥也会有好处。可以适当补充一些营养素，比如蛋白粉，效果会非常好，可以补充身体需要的蛋白质。