张忠
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饭后可以马上走路吗
发布时间：2023-01-31
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通常，我在饭后做一些运动。以前叫饭后百步走，我活到了99。保证了良好的肠胃功能，对长寿非常有利。而且这种百步走法是慢走，对肠胃蠕动也是很好的调节。所以你能吃完饭就走吗？答案是肯定的。不能做快走、竞走、慢跑。所以除了饭后散步，还可以做一些温和的运动。过一段时间还可以做一些广场舞之类的，做这些运动可以对肠胃道，我们全身的运动系统，还有精神系统起到非常好的调节作用，所以饭后可以散步，要小心，要温和。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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