何峰
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脚背抽筋怎么办快速缓解
发布时间：2023-02-06
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脚背抽筋时，可以参考小腿抽筋。通常看到小腿肌肉抽筋后，脚通常是向后勾的，因为小腿后面肌肉的作用是脚的跖屈。只有勾回来拉伸后面的肌肉，才能有效缓解抽筋。
就脚背来说，脚背的肌肉和肌腱主要是用来把脚趾向上勾的，所以一旦抽筋就要向下勾。例如，患者可以向下勾脚背，向下抓脚趾，这样可以拉长跟腱，有效缓解痉挛和疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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