这几天工作比较忙，经常加班熬夜。以前身体很好，这两天突然头晕。吃了一些头痛粉后，我的症状可以减轻。但是药效一过，头痛的症状就加重了很多。现在自己的工作都做不好，头疼的症状也一直困扰着我，让我很痛苦。谁能帮帮我，怎么缓解这种头晕头痛？

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我们必须注意突然头晕的症状。有些人的头晕伴随着一些恶心和耳鸣的症状。千万不要以为头晕是小问题，就不要放在心上。这种病有一定的潜伏期，对人的健康影响很大。

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头晕很可能是贫血引起的，而如果经常上班熬夜，休息不好，会造成大脑缺氧，从而导致头晕。也可能有脑供血不足综合征。这种疾病会导致头晕、眼花、胃部不适和晕厥。

3、

日常生活中可以多吃含铁量高的食物，如黑木耳等，各种肉类和蔬菜类食物也要适当搭配。这些都是补血的好东西，多吃富含大量维生素的水果可以缓解这种症状。平时要多调整，调整睡眠质量。

头晕是原发性高血压的主要症状之一。患者平时要时刻注意自己的血压。除了服药，还要参加适度的体育锻炼，注意饮食调理。