关于前列腺的疾病有很多，前列腺的健康问题也影响着很多男性朋友。前列腺增生是最常见的原因之一。前列腺增生的原因很多，如病毒感染、尿路炎症、排尿困难等。既然前列腺增生会给患者带来这么大的危害，那么有什么方法可以有效的预防前列腺增生呢？

1.防寒:秋冬天气寒冷，要注意保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要长时间坐在冰冷的石头上，因为寒冷会增加交感神经的兴奋，从而导致尿道压力增加，导致反流。

2.保持清洁:男性阴囊柔韧，分泌汗液较多，阴部通气性差，容易藏污纳垢，局部细菌常乘虚而入。这样会导致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降。如果不及时注意，就会有危险。因此，坚持清洗会阴是预防前列腺炎的重要环节。

3.排尿不畅会增加前列腺的负担。如果感觉排尿不畅，可以用嗅、吐的方法。方法是取消毒棉签轻轻刺激鼻吸，或用羽毛探查咽喉，使上口张开，自行排尿。

以上三点对于预防前列腺增生有着非常好的效果，所以男性朋友们如果不想被前列腺增生困扰，不妨试试以上方法。男性在工作繁忙时一定要照顾好自己的身体，根据天气增减衣服，保持布丁的清洁，勤换内衣，日常多做运动，提高对疾病的抵抗力。一旦发现身体有什么问题，要马上治疗。