众所周知，现代社会是一个互联网时代，各种电子产品非常普及。比如手机，已经被越来越多的朋友所喜爱。有些朋友为了消磨时间，会盯着手机看很久。殊不知，这样对眼睛非常不好，还容易引来青光眼。下面介绍如何从衣食住行预防青光眼。

1.衣服。现在的年轻人喜欢穿紧身或者牛仔的衣服，会让血液不通畅。男士最好不要打领带，女士也不要长期佩戴项链等饰品。这也是青光眼的预防措施。

2、饮食方面，青光眼的预防在饮食方面应该清淡，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。比如西瓜、丝瓜等，都是利水的。不抽烟不喝酒，不吃辛辣食物。这是青光眼预防保健知识中很重要的一点。避免短时间内大量饮水，以免引起房水过多，增加眼压。这种青光眼预防比较有效。

3、生活、防青光眼生活环境要明亮，避免长时间呆在黑暗的环境中，以免眼睛的暗适应引起瞳孔扩大，阻碍房水循环。不要熬夜，睡眠充足。

4.好吧，现在手机很普遍，但是出现了一种快文化。也就是每当有人拿着手机在看的时候，不管是走路还是躺着。这很糟糕。如果我们想保护我们的眼睛，我们必须让他们休息好。而且对生命安全也很危险。看看外面的世界，抬头看看。

以上文章主要为我们大家介绍了如何从衣食住行预防青光眼的发生。看了上面的相关介绍，我们知道，清淡的饮食，宽松的衣服，明亮的环境，不过度用眼，都是预防青光眼需要注意的事情。希望大家能远离青光眼的危害。