慢性咽炎在日常生活中很常见。患咽炎给患者带来极大的不便，经常引起咳嗽、咽痛。有时候，人睡不好，严重影响睡眠质量。除了常规的药物治疗，日常生活中的一些民间偏方也能起到很好的治疗效果。1.取罗汉果1个。罗汉果去皮，最好是把一个分成几个小块，取适量用开水冲泡代替茶水，每天不限次数服用。

2.橄榄1个，胖大海2个，绿茶适量。首先，将橄榄放入清水中煮一会儿，然后用绿茶和汤一起冲泡胖大海。温热后加入适量蜂蜜，经常服用。一天一次。

3.牛蒡粥，配粳米适量，牛蒡根3两，将牛蒡根放入砂锅中煎汁，去牛蒡渣，取汁适量，像粳米一样将汁倒入锅中，再加入适量的水。大火煮开，小火煨，煮至粥成。加入白糖拌匀，早晚都可以吃。

4.选择板蓝根、山豆根、甘草、胖大海等15克。在药房。将这些药材清洗干净后，放入砂锅中，在砂锅中加入适量的水，一起煮几分钟，去渣服用。你可以用茶代替。

5.取胖大海3个，蝉2只，石斛15g。在砂锅中加入适量的水，将三味药放入砂锅中，煎一段时间，供后人饮用。长期使用对慢性咽炎有好处。

6.新鲜西瓜皮适量，西瓜皮去瓤，切成薄片，锅中加入适量清水，煮五分钟，加入适量冰糖即可饮用。

总之，除了以上的民间偏方，良好的日常生活习惯也特别重要，平时饮食也要特别注意。不吃辛辣刺激的饮食，也要多吃清淡的食物，平时多吃新鲜的水果蔬菜，减少烟酒的刺激，增强体育锻炼。