卵巢早衰(POF)会使女性提前进入衰老阶段，POF会造成不同程度的危害。卵巢早衰的表现如下。卵巢早衰的表现1。持续闭经和性器官萎缩。情绪不稳定。卵巢早衰的表现2。月经停止。她们大多有一段时间的月经紊乱，才进入持续性闭经。

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女性要加强自身保健。一定要适当加强锻炼，持之以恒，循序渐进。有氧运动有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。

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保持和谐的性生活，可以增强你对生活的信心，与你的另一半沟通。性格开朗，缓解心理压力，有利于卵巢功能和内分泌。可以去一些保养机构长期保养。

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注意营养均衡和补钙。保持身心愉悦。可以进行适当的雌激素补充。女性需要照顾好自己的卵巢。他们平时多吃新鲜的蔬果，尤其是时令蔬果，也可以吃一些护肤品。

卵巢衰老是很多女性非常苦恼的事情，所以一定要在医生的指导下进行保养。进行科学治疗。