李晖
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感冒的时候多吃什么好?
发布时间:2023-02-02
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现在,我们的感冒不能像以前那样容易治愈了。很多时候,我们的感冒很严重,但是很多人不想吃药治疗。那么我们多吃点什么能让感冒好一点呢?今天就和大家分享一下吧!
1、
感冒期间,你必须多喝水。为了保持我们的身体健康,让自己多出汗,你可以喝一些热水或温水,或者一些酸性果汁,如山楂汁等。
2、
感冒时要补充维生素,多吃含维生素的水果,如西红柿、苹果、草莓、葡萄、牛奶、橘子、鸡蛋等。
3、
建议少吃多餐,尤其是发烧的人退烧后有食欲的话。他们可以换成半流质的食物,比如面汤、馄饨、菜泥粥、肉松粥、蛋花粥等。饮食一定要清淡,不能太油腻,这样既能让你有食欲又能补充营养!可以喝点粥加点甜面酱或者咸菜!
建议感冒的时候一定要吃药,严重的话一定要吃药!
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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