现在又是冬天了。天气越来越冷，有时候在家里冻得瑟瑟发抖。虽然我们属于南方，但是冬天特别冷。因为潮湿，身体总是不暖和，皮肤却异常干燥。经常容易觉得嘴里又苦又干，有时候身体会觉得不舒服。所以冬季要特别注意保健，这样才能更好的抵御寒冷，保持健康，尤其是在饮食方面。哪五种顺气食物冬暖夏凉？

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五种适合冬天吃的食物可以起到理气的作用，主要是莲藕、萝卜、茴香、柚子、橘子。不要小看这五种食物。冬天适当使用会起到显著的作用，比如莲藕，可以用来煮粥、炒菜、煲汤。

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萝卜也是非常好的食物。人们常说，冬天吃萝卜，就相当于吃人参。尤其是绿萝有补气养胃的作用。可以用来煲汤，不仅可以化痰生津，还可以缓解腹胀和胃部不适。

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此外，还有水果，如柚子和橘子。柚子本身具有降火化痰、消食理气的作用。橘子也有很好的理气化痰作用，富含维生素c，用陈皮泡水，可以起到很好的化痰提神的作用。

冬天如果觉得胃痛，腹胀，或者打嗝太多，可以用茴香汤，会起到非常好的作用，尤其是茴香，效果非常显著。