肾脏对我们所有人都特别重要。中西医一直强调要保护好自己的肾，肾病要及时治疗。其实艾灸对补肾穴位很有用。艾灸是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏、压或温于体表穴位的一种灸法。如果是这样，我可以希望我下面说的对你有帮助。

艾灸起源于人类知道如何用火。火的发明和使用使人们认识到，有些疼痛可以通过烟熏或烧伤的部位来减轻或治愈，于是他们采取了用火烧的方法来治疗某些疾病。从此产生了艾灸。温灸盒和温灸管是临床常用的。施灸时，将艾绒或混有药物的艾绒放入温灸器的小管中。点燃后，扣好温灸器的盖子，然后放在俞穴的火灸部位，进行熨灸，直至灸部位皮肤红润，具有调和气血、温中散寒的作用。

艾灸，中国最古老的医术之一，属于外用理疗。它起源于古代，形成于商朝，延续了几千年。艾灸美容是用百草之王艾草，配以13种名贵中草药制成的特殊香条。点燃后放入温灸器产生温热刺激。配合艾草油(或精油渗透)，能帮助人体充分温暖经络，温暖元气，调和气血，滋润肤色，散发健康神采。

补肾艾灸可以持续艾灸吗？

首先，要区分肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚，通常的症状是怕冷、尿频、腰疼。肾阴虚，平时的症状，潮热盗汗，牙齿松动，手心发热，腰腿酸痛，脱发，口渴，饮酒过度，不能解渴。

肾阳虚艾灸穴位:命门、关元、肾脂。

肾阴虚艾灸点:涌泉、太溪、神丸。

艾灸时间，如果是头面部，艾灸时间控制在20分钟以内，背部，25分钟，腹部，30分钟。如果没有火，可以继续艾灸，女性忌月经和产后恶露。孕期请遵医嘱。

如果上火、口干、流鼻血，应立即停止艾灸，一定时间后再开始艾灸。艾灸初期容易急于求成，要引以为戒。

艾灸很简单。我想补肾，经常艾灸五个养生穴。艾灸疗法是一种操作简单、疗效显著的中医疗法。通过艾灸，可以祛病强身，补肾。想要补肾，预防肾虚，不妨在家准备艾条。休息的时候，你或者家人可以帮忙艾灸。下面说说艾灸补肾应该艾灸哪些养生穴？

沈雪穴:艾灸此穴有温补元阳、健脾和胃、醒神散结的养生作用。艾灸神阙穴可以强身健体，延年益寿。

海穴:位于人体下腹部，肚脐下1.5寸。气和关元穴位于人体的下腹部，共同保护生殖系统。小腹是女性子宫和男性精囊的藏身之处，是极其重要的部位。古人说“海中一穴暖全身”，强调的就是这个穴的保健作用。所以这个点一定是艾灸。

好了，我给大家介绍了艾灸和补肾穴位，一下子也不是特别有信心。是的，我们要以积极的人生态度面对一切挫折，要坚信自己能走出一切疾病和挫折。