儿童营养不良是非常常见的情况。如果病情不严重，可以通过食谱来改善。日常饮食要多样化，实现各种营养素的均衡摄入。特别是要多补充富含维生素、矿物质等的食物。，并注意适当多吃些容易消化的粥，效果更佳。下面给大家详细介绍一下。

第一，饮食要多样化。

很多孩子平时都有挑食、厌食等不良习惯。家长不要纵容，要及时纠正，使饮食多样化，保证各种营养能得到更全面的补充，避免因单一摄入某种食物而导致营养不良。

第二，补充维生素。

维生素是儿童成长非常重要的元素。建议家长让营养不良的孩子多吃新鲜蔬菜和水果。大量的维生素可以纠正和预防营养不良，但也要少量多次服用。千万不要一次吃太多。

第三，多补充钙磷。

微量元素对孩子的成长起着非常重要的作用，尤其是钙对骨骼和牙齿的生长起着非常关键的作用，而磷是促进孩子大脑发育的主要成分，所以每天要多吃富含钙和磷的食物。

第四，多吃营养粥。

很多种类的粥都可以改善营养不良的孩子，比如大枣粥，但是大枣和大米放在一起做成粥之后，多吃几次。此外，山楂粥还能起到开胃、补充营养的作用，可根据孩子的实际情况有选择地摄入。

对于孩子的营养不良，在辅食方面，一般来说，要做到营养均衡，保证各种营养素的摄入，应远离辛辣、油腻、刺激性、不易消化的食物。同时也要多注意适当的运动，保证充足的睡眠。必要的话也要去专业正规的医疗机构进行更有针对性的诊断和治疗。