我们知道，冬天是一个比较寒冷的季节，这个时候，外面的天气也比较低。如果我们不及时添加衣服，就很容易感冒，最常见的就是受凉引起的风寒感冒。这个时候我们会流鼻涕，头晕，头疼，嗓子疼，非常难受，需要及时治疗。然后，现在很多人喜欢用食疗来治疗感冒，因为我们知道药三分毒。如果食疗是治疗感冒非常好的选择，那么感冒的食疗方法有哪些？

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首先，我们在运用食疗治疗风寒感冒的时候，要知道最好找一些具有散寒解表作用的食物，比如常见的红糖、姜水等，对我们的身体有很好的作用，是治疗风寒感冒的首选。也可以吃一些用葱白、糯米醋、生姜熬制的粥来缓解我们的症状。

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其次，我们在用食疗治疗感冒的时候，可以用可乐煮姜片，也可以治疗我们的感冒，或者可以找一些核桃仁、红茶、生姜、大葱，然后用水煎服，对感冒有很好的治疗作用。

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最后，当我们遭受风寒感冒时，我们可以找到一个梨，然后挖空，放一些胡椒和冰糖在里面，最后在锅里炖半个小时。对于风寒感冒引起的咳嗽有很好的清肺止咳作用，我们也可以喝一些生姜、白萝卜、蜂蜜熬制的水驱寒。

我们在感冒的时候，要注意职场保暖，及时增减衣物，同时要吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物或生冷的食物，多做运动，增加身体的抵抗力。