前段时间眼睛很难受，经常流泪，眼睛还有些疼。去医院检查，发现自己得了风轮湿热的眼病。后来除了接受了医生的一些眼药水，还坚持了一段时间的食疗，感觉眼睛好多了。下面我给大家分享一下。

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我经常煮薏米莲子粥吃，因为这种肉可以祛湿健脾，对身体也有清热的作用。对眼睛的恢复非常有效。所需材料为薏苡仁、莲子，煮成粥即可。

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同时我也会煮点汤喝，其中丝瓜豆腐鱼头汤有清热去火的功效，对风轮湿热很有效。准备的汤料有丝瓜、鲜鱼头、豆腐、生姜，煮成汤就可以喝了。

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一些水果也是必须的。我会做川贝母梨水降肝火，可以明目。其中，将川贝母碾成粉末，加入2个梨，加入适量冰糖，煮熟后即可食用，这样可以更好的祛除湿热。