左臀酸痛，不管是左臀还是右臀，常见的原因有以下几种:

第一种是长期久坐，臀部的肌肉和筋膜受到压力的反复刺激，容易导致慢性劳损、无菌性炎症进而疼痛。

第二个方面是超负荷运动后，运动量过大，导致局部肌肉乳酸堆积引起酸痛。

第三方面神经疼痛，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征等。，压迫坐骨神经，导致臀部疼痛。

第四个方面是髋关节疾病，如髋关节骨关节炎、股骨头坏死、髋关节脱位等，也会引起臀部或臀部疼痛。