肚子疼的原因有很多，但最主要的原因是不按时吃饭，休息不够或者暴饮暴食，让胃不知道什么时候作息紊乱导致胃的保护层变薄，摩擦产生疼痛。

1、

为了减轻这样的痛苦，必须改变自己的日常作息，也要注意吃饭的时间，照顾三餐。

2、

饭后不要喝水，会导致胃液稀释，影响胃部工作和食物吸收。

3、

细嚼慢咽，减少肠胃的工作量，让肠胃得到充分的休息。

胃病是平时不注意小细节造成的，要注意养胃，以免疼痛。