吴春波
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扁平足怎么预防运动时的疼痛
发布时间：2023-02-06
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其实只要用足运动，都会伤到扁平足，但人不能不运动，要配矫形鞋垫，调节足底压力。
为什么扁平足的人运动时会感到疼痛？就是因为脚底压力不平衡。踩地时内侧承重，外侧不承重，所以内侧压力比较大，脚跟外翻。通过矫形鞋垫可以托起内侧足弓，调节足底压力和后脚承重线。这个时候运动起来会比较舒服，尤其是在儿童期。通过矫形鞋垫锻炼是一种锻炼。
如果没有通过矫形鞋垫恢复足部的正常压力和力线，关节实际上会处于异常状态。此时的运动会增加其磨损和劳损，对足部的健康带来很大的危害。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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