夏天，爱美的女士们又担心减肥了。炎炎夏日，不如来一杯清爽的减肥茶，既能及时补充水分，又有瘦身效果。是最明智的选择。这个时候，不如喝一杯荷叶决明子减肥茶。荷叶决明子减肥茶的饮用技巧有哪些？

桂叶减肥茶能清凉润喉，口感清爽。对清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便有很好的疗效。而且茶香，能快速消暑利尿，有促进胃肠蠕动的作用。经常用来减肥，效果不错。

荷叶主要含有荷叶碱、柠檬酸、葡萄糖酸等基础成分，能扩张血管、降低血压，也是减肥的必备品。荷叶茶虽然没有减肥药那么立竿见影，但是安全有效，没有副作用。对高血压、高血压的人很有帮助，也是想保持身材苗条的女性的理想选择。

决明子可以降血压、降血脂、清肝明目。经常喝决明子茶，不仅能治疗高血压、头晕等症状，还能利尿明目。如果枸杞和菊花一起泡，对眼睛充血也很有效。

桂叶减肥茶的饮用技巧饮用技巧很特别。首先，必须是浓茶。一般第二种茶的效果比较差。只有第一泡的减肥效果最明显。一天可以喝四次左右。经常便秘的人可以增加次数，可以快速排出毒素，对减肥很有帮助。这种减肥茶最好空腹喝，一般在饭前。

桂叶减肥茶不用烧开，只需在茶壶或杯子里放一包茶叶，放上开水即可。最好先换个盖子，喝一会儿，这样茶汁会更浓。夏天可以冰镇，口感更好。喝了这种茶一个星期后，人对食物的兴趣会发生变化，很多人会变得不那么喜欢油腻的食物。

经常饮用荷叶决明子减肥茶，不仅可以帮助减肥，还可以降低血压和血脂，预防冠心病和胆结石。而且荷叶决明子减肥茶荷叶茶是一种食品，可以长期放心饮用。只要坚持，相信你可以变得更健康更苗条。