目前认为糖尿病足由局部感染等多种因素诱发，呈慢性进行性发展。病变涉及大小微血管、神经、皮肤肌肉、肌腱，甚至骨骼等。，而晚期坏疽是糖尿病患者致残和死亡的重要原因之一。那么，如何预防糖尿病足呢？

1.糖尿病患者最好每天检查脚。

糖尿病患者最好每天检查一下脚，这样有助于及时发现潜在问题。检查的时候要有好的光线。如果看不清楚，可以用镜子或者请人帮你仔细检查。检查的重点是足底、脚趾到脚趾和脚的变形部分。检查内容包括足部各种损伤、擦伤、水疱、皮肤干燥皲裂、鸡眼、老茧、皮温、颜色、趾甲异常、肿胀、溃疡、感染等。如果发现异常，特别是皮肤变色或损伤，一定要尽快就医。

2.学会洗脚

“最好的足部保养方法就是保持足部清洁干燥，每天坚持并使用正确的方法洗脚。”医生说洗脚水的温度要用手或者温度来测量。洗脚的时候，不要把脚泡太多。使用中性肥皂，用浅色毛巾擦干脚趾间的水，检查出血和渗出情况。你的脚趾也应该保持干燥。如果发现脚趾因潮湿而发白，可以用酒精棉签擦拭。

3.“每天用温水洗脚”

足部护理一般需要40摄氏度左右的温水。可以边泡脚边加温水，泡脚时间不宜过长。洗完脚后，用软毛巾擦干脚，一定要擦干脚趾间的水痕。如果有必要，用吹风机吹一会儿风。

冬天，脚的皮肤容易开裂。可以在脚表面均匀涂抹保湿霜，也可以在汗脚上撒一些爽身粉。

4.避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨脚的鞋。

因为神经损伤使汗液分泌减少，导致皮肤干燥、裂伤，甚至感染，所以洗脚后最好在双脚涂上护肤膏(霜)并适当按摩(注意不要将霜涂在脚趾间或溃疡伤口)。对于严重的足跟皲裂，可以使用含尿素的专用皲裂膏。同时要选择宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨脚的鞋子。

糖尿病患者要穿布鞋、软皮鞋、运动鞋，不能穿塑料鞋，因为太硬。最好能做一个特制的矫形鞋，鞋头更长更高更宽，脚趾直。袜子应该柔软、合脚、透气、吸水。袜子要天天换。最好穿布袜子。

5.“足部按摩”

检查结束后，从脚趾向上按摩手掌大鱼际肌。按压脚和两侧小腿3-5分钟，每天早晚各一次，动作轻柔。

6.定期去医院检查。

坚持足部检查，及时去医院治疗。定期检查糖尿病足的足部护理非常重要。一旦不小心弄伤了皮肤，千万不要自己动手。你必须去医院妥善处理伤口。

7.不要赤脚走路

糖尿病患者千万不要赤脚走路，也不要踩按摩石。因为这样往往会一不小心弄个伤口，导致脚腐烂发臭。糖尿病患者最好选择柔软、宽松、舒适的鞋子，这样也便于呼吸。