阳痿的发生对男性的身心健康有很大的影响，不仅是生理上的，还有心理上的。所以平时要积极保养，不宜长期保持过多的性生活。此外，在饮食上要注意多吃壮阳食品，能有效提高性功能，平时多运动提高体质，能有效治疗阳痿。

1，拯救性爱。

如果男人平时长时间性生活过多，很容易引起阳痿，所以当阳痿发生时，夫妻可以分床睡，然后停止性生活，没有任何性刺激，可以有效治疗阳痿。

2.饮食调节

平时多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀等。此外，还可以多吃含锌的食物，比如一些海鲜，有助于提高性功能。

3.多了解性知识。

有些男性有阳痿，往往是刺激不足造成的，不能归为病态。有些新婚夫妇性交，男方由于过度紧张和兴奋导致性交失败是正常的。所以，平时要多学习性知识，互相理解。

4.提高身体素质。

如果男人的身体太虚弱或太疲劳，就会导致阳痿。因此，他应该积极参加体育锻炼，增强体质。另外，他要多注意休息，防止过度疲劳，这样可以有效缓解阳痿的发生。

5.慎用药物。

通常治疗疾病的药物可能会导致男性阳痿，所以当阳痿出现时，应避免或停止服用导致阳痿的药物。

阳痿是每个男人都不希望发生的事情。阳痿不仅严重影响他的身心健康，还会打击他的自信心。阳痿的原因有很多，比如一些不良的生活习惯，长期吸烟酗酒等，都有可能导致阳痿。男性在平时要多运动增强体质，饮食上多吃壮阳食品，对阳痿的治疗非常有利。