现在的白领，整天忙着工作，坐在办公室里。渐渐的，你会发现自己的小腿慢慢肿了起来，这是一件很悲哀的事情。夏天是秀出纤细美腿的时候，曼妙的美腿也为衣服增色不少，急需马上行动起来。那么如何瘦腿呢？下面是一些帮助你瘦腿，重塑美好身材的小技巧。你不妨看看。

腿粗往往是水肿造成的。一般按摩后，身体会及时排出堆积的废物，然后配合使用瘦身霜，就能快速瘦腿。可以将双手手掌放在跟腱周围，然后交替向上摸，坚持做几次。也可以将手掌贴近小腿肌肉，然后扭转双手反复揉搓，直到小腿发热。我们试试空心状态下的五指紧扣，然后从脚踝移到膝后，再用双手有节奏地拍打。用同样的方法换左腿就行了。

久坐，因为很少活动，会造成四肢血液循环不畅。这时候按摩小腿，不仅可以瘦小腿，还可以促进全身的血液循环。不仅是腿部，全身细胞都会充满活力，皮肤和头发也会变得更加滋润。仰面仰卧，然后竖起双膝，将另一条腿的小腿放在膝盖上，用力按压，加重刺激。然后换另一条腿，重复同样的动作。这种方法即使在办公室也可以进行，效果不错。

人的腿上有很多重要的穴位。通过刺激和按摩这些穴位，可以调节荷尔蒙，让自己更有魅力，还可以减肥瘦腿。按摩涌泉穴和雪海穴不仅可以瘦腿，还可以促进血液循环，缓解腿部疲劳。只要坚持，相信很快就能拥有苗条的身材。