感冒是非常常见的呼吸道疾病。感冒分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒是受凉引起的，鼻子痒。它发出清水和流鼻涕，引起喉咙痛、发烧和怕冷。但是风热感冒是因为温差大，打喷嚏，但是散发出黄脓，流鼻涕，所以不怕冷。夏天是一个温差很大的季节。室内经常用空调，室外热得像火炉。

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口服药不同于风寒、风热感冒。当你天生感冒时，你必须知道感冒的原因，然后才能对症治疗。治疗期间要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷的食物。你需要更多的休息。如果你整夜不睡觉，你的头会痛。

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感冒患者不能吃辛辣食物，如麻辣烫、酸豆角、毛血旺等。他们应该吃清淡的食物，他们可以喝粥来帮助消化。治疗期间要多喝水，有利于排尿通畅，多吃含蛋白质的食物，如全脂牛奶、禽蛋、瘦肉等。

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感冒患者要注意个人卫生。不吃不洁食物，多吃容易消化的食物，适当运动，如游泳、健身、慢跑等。最好不要吃海鲜，海鲜是易腐物质，反而会加重病情。你不能喝酒。

当病人在室内感冒时，必须打开门窗以保持空气流通。天气好的时候可以晒晒太阳，杀菌消毒，多吃水果蔬菜，尤其是含维生素C的食物，增强抵抗力。