不久前，我的皮肤开始出现异样。本来我以为只是一般的皮肤病。因为这是真的，一些红斑不会开始出现。此外，这些红斑的中心有白色的皮肤和血液，很容易脱落，几乎像头皮屑一样。有时看起来很脏，最重要的是我的皮肤感觉不舒服，有时我感觉很痒。如果白天还好，因为我知道我挠不到，但是睡着了就会不自觉的挠。

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对于银屑病来说，最重要的是早期治疗。最好不要耽误。在治疗的基础上做好日常护理很有意义。首先，对于银屑病患者来说，每天都要注意个人卫生，避免工作不到位造成感染。因为皮肤脆弱，他们必须每天用温水洗澡，换衣服。

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但是需要注意的是，洗澡的时候千万不要用碱性肥皂。如果你那样做，你的皮肤会受伤。最好用酸性较软的沐浴露，会好一点。洗澡水不能太冷也不能太热。温和的水更好。平时穿的衣服应该是棉质的，舒适宽松。

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多注意饮食。不吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是维生素C，对皮肤恢复有好处。适当补充其他营养素，比如吃一些优质蛋白质，包括瘦肉、牛奶、鸡肉、鸡蛋、豆制品等。

平时可以多喝水帮助排毒。最好每天坚持锻炼，多出汗，促进血液循环和新陈代谢，增强体质，养成良好的生活习惯，尤其是晚上要好好休息和睡眠。