慢性前列腺炎的自我按摩疗法有哪些？慢性前列腺炎，男同胞都很熟悉。毕竟这个病和自己息息相关。如果不及时治疗，会导致更多的问题。慢性前列腺炎的治疗方法有哪些？自我按摩的方法对缓解病情有效吗？现在我们来看看慢性前列腺炎的自我按摩疗法。

自我按摩

慢性前列腺炎患者，自我按摩，首先要采取蹲位或侧屈位，如厕后清洁肛门直肠下段，然后用中指或食指按压前列腺体，每次按摩3~5分钟。最好每次都有前列腺液从尿道排出。按摩一定要轻柔。按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适感。每次按摩治疗应至少间隔3天。

按摩银辉穴位

是肛门和阴囊之间的穴位，俗称小腹。将右手中指指尖放在会阴处，轻轻摩擦100次，使会阴有微热胀满的感觉。

揉曲骨穴

右手中指峰在阴毛的耻骨缘曲谷穴按摩100次，以阴部有酸胀感为准。

按摩腰骶部

双手合十，掌心触到肋弓下缘，向尾骨端倾斜，自上而下搓掌，再自下而上，100次。

按压阴陵泉

拇指顶点按阴陵泉穴(腿伸直，在胫骨内侧凹陷处)100次，使酸麻辐射到下肢或足部。

骑在背上

仰卧，抬腿，像骑自行车一样，蹬100下。

仰卧扇形作业

仰卧，双腿伸直以40 ~ 45度角抬离床，双腿交替伸展100次，双腿像剪刀一样运动。

专家还强调，自我按摩疗法只是一种补充疗法，不能完全取代其他疗法。在自我按摩的过程中，如果发现前列腺压痛，膀胱性感，应及时到专科门诊就诊，避免在慢性前列腺炎急性发作时进行前列腺按摩。

以上解释了慢性前列腺炎的自我按摩疗法。我相信你已经掌握了一定的按摩技巧。希望边肖的分享能帮助到患者朋友，最好能轻松愉快的缓解自己的病情。