刘薇
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每天早上都犯困正常吗
发布时间：2023-01-31
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早上起床后犯困是很常见的，属于正常现象。
人体的生理功能在睡眠时自主神经调节的作用下，交感神经的兴奋性会降低，副交感神经的兴奋性会增强，心率减慢，血液的血流速度相对减慢，大脑的供血减少，夜间睡眠时吸入的二氧化碳含量更高，进而抑制脑细胞的兴奋性。早上这些功能没有完全恢复，就会出现嗜睡的症状。
一般起床后做健身运动，用冷水洗脸，可以缓解困倦感。严重的患者还可以喝咖啡或绿茶，有提神醒脑的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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