现在很多人平时都会失眠，失眠对人体的伤害很大，不仅是身体上的，心理上的。失眠的危害有哪些？我过去常常失眠。现在我把我的经验分享给你。

1、

影响皮肤健康。如果睡眠不足，皮肤毛细血管的血液循环就会受阻，皮肤得不到足够的营养，皮肤就会变差。

2、

影响青少年的生长发育，因为他们睡觉的时候会分泌促生长激素，所以要想长高，必须要有充足的睡眠。

3、

影响大脑的创造性思维，睡觉时大脑可以休息，会提高大脑的处理速度。如果睡眠不足，大脑就会变得迟钝。