长期过度劳累会使身体非常疲劳。还有睡眠不足、过度紧张等因素，都会引起耳鸣。当前社会，耳鸣现象不断增加。而且年轻化的趋势越来越明显。所以平时一定要多注意。80%的耳鸣患者都非常不舒服，尤其是在晚上，因为受到耳鸣的影响会使人难以入睡。所以一定要治疗耳鸣。先说待遇吧。

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耳鸣是耳聋的先兆，是耳组织和听力损害的异常病例表现和症状。长期耳鸣，不及时治疗必然导致耳聋，听力下降。长期耳鸣会使人产生烦躁、担忧、焦虑、抑郁等情绪变化。有些人甚至想到了自杀，因为他们在四处求医时被告知自己“无药可救”、“无可奈何”。

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耳鸣患者可以采用屏气疗法进行治疗。当你在接受治疗时，你应该先坐下来放松。然后，用手捏住鼻孔，咬紧牙关，然后闭着嘴吹气，这样空气就会溜进耳朵里，感觉耳朵里有轰隆声就可以停下来了。一天做几次。

3、

因为生活中事情多，生活忙碌，人的精神压力大，找不到合适的时间学习，很少有时间休息，久而久之对身体非常不好。所以患者在生活中要好好休息，坚持劳逸结合。

耳鸣，尤其是夜深人静的时候，让人很难入睡。及时入睡也是很浅的。即使在半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以它使人坐立不安，难以入睡。所以需要及时治疗。