想必很多人都有过腹胀的经历。腹胀本身不是病，但是隐藏在腹胀背后的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病会威胁人的健康。如果不重视，不及时治疗，可能会导致严重的危及生命的后果。胃胀是多种原因造成的。我们在生活中往往不太在意胃胀的原因，但如果长期这样，就会引发严重的疾病。这是引起胃胀的原因。我希望你能多注意你的健康。

1、

腹胀的原因之一是自身的性格。经常伤心、生气或发怒会伤胃，引起胃胀。还有就是饮食不卫生，一些细菌会在肠道内产生毒素，引起急性肠胃炎等肠胃疾病。饮水过少或纤维素食物过少也会引起便秘和胀气。

2、

现在很多人的日常生活作息都是不正常的，可能定时定量，会造成肠道过于饥饿或者暴饮暴食，长此以往会使胃肠道超负荷。此外，吃得太油腻也会引起肠道消化不良。如果你吃了太多油腻的食物，你的身体会消耗过多的脂肪酶和蛋白酶，引起腹胀。

3、

吃得太快或者咀嚼不好，会导致消化液和食物在胃里不能充分混合和消化分解，也会对胃造成伤害。就是压力太大会直接影响生理机能，造成肠道功能紊乱。

腹胀的原因有很多。平时一定要注意多吃对胃好的食物，避免刺激。慢慢吃。食物清淡易消化，尽量不吃容易引起腹胀的食物。