生活中很多朋友会遇到比较麻烦的问题，尤其是女性朋友。月经每个月都会来，但是月经的到来对于有些朋友来说真的很痛苦，因为会有痛经。很多女性朋友都习惯在经期喝红糖水。诚然，红糖水可以温暖身体，加快血液循环，在一定程度上缓解痛经带来的痛苦，但也要特别注意。痛经的女性不要乱喝红糖。

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首先要注意的是，红糖属于热性食物，对体寒女性有好处，可以缓解痛经。如果你的体质属于燥热系统，喝红糖水就像火上浇油，导致女性出血过多，对身体有害。

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然后就是红糖水对继发性痛经的作用，非常适合产后女性朋友，可以帮助女性子宫收缩。如果是经期女性，红糖水的作用不是很大，但有时会过度补充甜食，增加我们的焦虑感。

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也就是如果你是痛经的女性，平时可以多吃一些酸味的食物，比如酸菜、醋等，可以在一定程度上缓解疼痛。还可以适量喝一点酒，可以疏通经络，扩张血管，松弛平滑肌，对防治痛经有很好的效果。

最后，我们想说，女性朋友痛经时喝红糖水，其实是没有镇痛作用的。要预防痛经，一定要在月经前开始喝这种红糖水。