好像从第一次突发奇想开始就一直痛经，尤其是第一天。疼得哪儿都不想动，一直蜷缩着。当时我妈煮了点红糖水给我喝，趁热喝真的好多了。后来上了大学，在学校就没那么方便了。我妈打电话给我灌了一个暖水袋敷上，确实缓解了很多。随着我的成长，我总结了一些方法和大家分享。

1、

用红糖配姜，趁热喝，是最常用的方法；

2、

用红糖、枸杞、花生、红枣、赤小豆熬制糖水饮用，补血活血；

3、

在脸上套一个暖水袋也比较有用；

4、

如果疼痛很严重，只能吃止疼药，止疼药好处不大但对身体伤害很大。

建议谨慎用药。

5、

来之前喝艾叶当茶喝，来了子宫就没那么冷了，缓解经期疼痛。

6、

目前我常用的方法是来之前8天左右服用桂枝茯苓胶囊，效果不错。

以上都是个人经验，相对来说也不是什么复杂的方法。

药品还是要去正规药店买。假药和劣药太多了。