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吴建华
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知识库 静脉曲张可以跑步吗
静脉曲张可以跑步吗
发布时间：2023-02-04
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静脉曲张可以跑步，但不宜过度跑步。需要根据跑步后腿部的情况来决定跑步的时间和强度。如果跑步后小腿没有局部不适，证明跑步时间和强度都是可以的。跑步后腿部肿胀不适，可以尽量减少跑步时间和强度。静脉曲张的主要原因是先天性的静脉壁比较薄，静脉瓣膜功能差或者长时间站立，导致静脉压力高，出现静脉曲张。适度跑步对静脉曲张没有影响。如果患有静脉曲张，需要及时去正规医院，判断具体疾病，必要时及时治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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静脉曲张可以跑步吗
静脉曲张能不能跑，要从这几个角度考虑。长跑会加重静脉曲张。有些朋友自己没有静脉曲张。跑了几个月，静脉曲张出来了。因为长跑，腿部静脉回流负担加重，会引起静脉曲张。但适度的跑步可以促进小腿肌肉的收缩，帮助血液回流，从血流动力学来说是有益的。所以对于静脉曲张的朋友来说，可以穿着弹力袜跑步，锻炼身体，不会加重静脉曲张。对于没有静脉曲张的朋友来说，如果想跑步锻炼身体，一般半小时内就可以直接跑步了。半小时以上，像马拉松一样，一定要有防护弹力袜。无论是运动袜还是医用二级弹力袜，既能跑步又能运动，还能防止静脉曲张的形成。
荣春红
发布时间：2023-02-04