夏天的高温酷暑总是让人感觉不舒服，无论是在外面工作，旅游，运动，还是在家睡觉吃饭，都会让人感觉很不舒服，坐立不安。就是这种炎热炎热的天气，让人习惯了中暑。当然，我相信很多人都会有中暑的经历。所以我们最好预防它，避免中暑给我们的生活带来任何危险。下面介绍一下中暑的急救方法。

一般中暑患者表现为体温升高、乏力、头晕、恶心、呕吐、头晕、头痛、脉搏和呼吸加快、面红不出汗、皮肤干燥、高热、神志不清、抽搐，严重者甚至昏迷、猝死。

为了避免中暑，在炎热的天气里，要重点保护老人、体弱者等重点人群，创造舒适的小环境，给室内通风，尽可能将室温降低到26~28℃，保持室内外温差在8℃以内。保持情绪稳定，注意饮食的分配，饮食宜清淡，多喝水。提高对中暑威胁的认识。一旦出现头晕、头痛、口渴、出汗、全身乏力、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取措施纳凉。

急救方法:

1.立即将病人转移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊或阴凉处。

2.让病人仰卧，解开衣领，脱掉或松开外衣。如果衣服被汗水浸湿，应换上干衣服，打开电风扇或空调(应避免直接吹风)尽快散热。

3.用湿毛巾冷敷头部、腋窝和腹股沟，有条件的话用温水擦拭全身，同时按摩皮肤和肌肉，加速血液循环，促进散热。

4.神志清醒的患者或降温后清醒的患者，可饮用绿豆汤、淡盐水，或服用任丹、十滴水、藿香正气水(胶囊)解暑。

5.一旦出现高热、昏迷、抽搐等症状，患者应侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅。同时，立即拨打120，请医护人员急救。

通过上面的介绍，我想大家应该对中暑有了更多的了解，中暑是夏天经常见到的。希望对你有帮助。每个人都应该在日常生活或工作中采取积极措施防止中暑，因为身体是工作的资本。最后，祝大家身体健康，家庭幸福。