糖尿病(Diabetes mellitus)是一种由于胰岛分泌胰岛素不足而引起的高血糖疾病，是当今社会的一种流行病和富贵病。这种病除了遗传因素，很大一部分是饮食不注意造成的。据相关研究表明，早餐与糖尿病有很大关系，也就是说，如果不吃早餐，就容易患糖尿病。下面简单介绍一下:

最近一些大规模调查和分析的结论表明，不吃早餐会增加肥胖、高血脂、高血压、胰岛素敏感性和糖尿病的风险。

去年发表的一项研究对29206名没有糖尿病的健康男性进行了16年的跟踪研究，发现与那些经常一日三餐的人相比，不吃早餐、一天只吃一两餐的男性患糖尿病的风险高出25%。即使去除其他可能导致糖尿病的因素，甚至排除体重变化的影响，不吃早餐也会增加16%的糖尿病风险。换句话说，不吃早餐，即使不会导致体重增加，仍然会更容易患糖尿病。相比之下，在两餐之间吃零食容易导致肥胖，从而增加患糖尿病的风险；但如果不增重，就不会增加患糖尿病的风险。

一项对46289名女性进行的为期6年的跟踪调查显示了类似的结果。与每天定期吃早餐的女性相比，吃早餐的女性患糖尿病的风险有时会增加28%。但如果剔除体重增加因素，每天吃1-2餐的女性，与正常吃三餐的女性相比，糖尿病风险只会增加9%。

以上介绍了不吃早餐的人容易患糖尿病。希望有这个习惯的人一定要改掉这个坏习惯。不要小看早餐的作用。不仅为一天的精神面貌打下基础，也让一些疾病远离你。希望你能注意早餐。不要因小失大。一旦因为不吃早餐得了糖尿病，会非常后悔。