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林云华
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知识库 有高血糖和高血脂该怎样控制
有高血糖和高血脂该怎样控制
发布时间：2023-02-03
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即将结婚，有点担心女方因为高血糖高血脂不愿结婚。高血糖高血脂怎么控制？

尽量少吃，尤其是一些主食如馒头、米饭、面条等。可以适当多吃水果蔬菜，不吃甜食，不吃糖，尽量保持规律运动。你可以在书店买一本关于糖尿病的书，自己综合研究一下。高血脂的控制主要是平时注意饮食清淡，不要吃太多脂肪，尽量少吃植物油。高血糖和高血脂都不是什么严重的疾病。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血糖高血脂高怎么控制
想要控制高血糖高血脂现象，就要及时采取以下措施:第一，出现这种现象时，要严格控制饮食，均衡饮食，规律饮食。平时饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，避免高血糖指数的食物、油炸食物、烟熏食物、高能量、高脂肪、高糖分的食物。吃这些食物不利于血糖的控制。其次，每天坚持做20~30分钟的运动对身体有好处，可以消耗体内的热量和脂肪。但是一定要做自己身体能力范围内的活动，不要过度运动。最后，高血脂、血糖伴随着严重的不适，一定要严格按照医嘱服用降血脂药、降血糖药。规范用药后应定期随访复查，因为长期高血糖、高血脂不规范用药可能会引起动脉粥样硬化。
王翠玲
发布时间：2023-01-13